守护健康，从校园开始

　　随着寒假的结束，新学期即将开启，校园是孩子们成长的重要场所，健康是学习和生活的基础，让我们共同努力，相伴每一位学子的健康成长！

　　一、开学季常见传染病防控指南

　　春季是传染病的高发季节，流感、水痘、流行性腮腺炎等疾病容易在校园内传播。为了预防这些疾病，大家注意啦！

　　1.流感

　　症状识别：发热、咳嗽、咽痛、乏力等。

　　防控措施：勤洗手，避免用手触摸口鼻眼；接种流感疫苗，建立免疫屏障；教室、宿舍、机房等场所应每日通风2-3次，每次不少于30分钟。同时，定期对课桌、门把手、开关等高频次使用物进行预防性消毒，选择250-500mg/L含氯消毒剂擦拭。

　　2.诺如病毒

　　症状识别：呕吐、腹泻、腹痛等。

　　防控措施：注意用手卫生，饮食安全，不喝生水，不吃未煮熟的食物；保持室内通风，被污染的环境和物品使用含氯消毒剂进行消毒；病例需隔离至症状消失后72小时。

　　3.手足口病

　　症状识别：手、足、口等部位出现疱疹或皮疹。

　　防控措施：注重教具、文具、餐具等物品的消毒；接种EV71疫苗，降低重症风险；病例需隔离至症状消失后1周。

　　4.水痘

　　症状识别：全身性皮疹、瘙痒、发热等。

　　防控措施：及时接种水痘疫苗；病例需隔离至水疱完全结痂；勤洗手，保持室内通风，保持环境清洁。

　　5.流行性腮腺炎

　　症状识别：耳下疼痛、腮腺肿大，伴有发热。

　　防控措施：接种含腮腺炎成分的疫苗可有效预防该疾病的发生；勤洗手，定期开窗通风；早期发现患者并进行隔离，隔离至腮腺肿胀完全消退为止，通常约三周。

　　二、关注心理健康，积极适应新学期

　　开学初期，部分学生可能会出现“开学综合征”，表现为焦虑、失眠、注意力不集中等。为了帮助广大学子顺利适应新学期，可以这样做：

　　1.家长如何帮助孩子适应开学

　　调整作息：逐步恢复上学期间的作息时间，保证充足睡眠（小学生≥10小时，初中生≥9小时，高中生≥8小时）。

　　积极沟通：多与孩子交流，了解他们的心理状态，及时疏导负面情绪。

　　营造氛围：鼓励孩子制定新学期的学习计划，树立目标，增强自信心。2。学生如何自我心理调适

　　2. 学校如何关注学生心理健康

　　开展心理辅导：通过班会、讲座等形式普及心理健康知识。

　　建立支持系统：鼓励同学之间互帮互助，营造温暖的校园氛围。

　　关注特殊群体：对学习压力大、家庭情况特殊的学生给予更多关怀。       据新华社