高血压防治基本知识

　　1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此成年人每年至少应测量一次血压。
　　2、高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件，被公认为“无声杀手”。
　　3、中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。
　　4、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。
　　5、血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压。
　　6、健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。
　　7、控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。
　　8、全面考虑各种心脑血管病的危险因素，药物与非药物疗法相结合，全面达到治疗目标。
　　9、合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。
　　10、人人参与，共同行动，提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

慢性病防治核心信息要点

　　1、心脑血管病、癌症、糖尿病和慢性呼吸系统疾病等慢性病发病广、致残致死率高，严重危害健康和生命，给个人、家庭和社会带来沉重负担。
　　2、慢性病受经济社会、生态环境、生活方式、遗传等多种因素影响，高血压、高血脂、高血糖、超重肥胖、吸烟、不健康饮食、缺乏运动、过量饮酒是慢性病的重要危险因素。
　　3、坚持合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式可以有效预防慢性病。
　　4、每个成年人都应知道自己的身高、体重、腰围、血压、血糖值，定期体检，尽早发现早期征兆，积极采取有效措施，降低慢性病患病风险。
　　5、慢性病病人应及时就诊，规范治疗，合理用药，预防并发症，提高生活质量。
　　6、防治心脑血管疾病的重要措施是预防和控制高血压、高血脂等危险因素，及早发现冠心病和脑卒中的早期症状，及时治疗。
　　7、多数癌症是可以防治的，早发现、早诊断、早治疗是提高治疗效果，改善生活质量的重要手段。
　　8、糖尿病的治疗不仅要血糖控制达标，还要求血脂、血压正常或接近正常，保持正常体重，坚持血糖监测。
　　9、避免烟草使用，减少室内外空气污染，是预防慢性呼吸系统疾病发生发展的关键。
　　10、预防控制慢性病是全社会的共同责任，要做到政府主导，多部门合作，全社会动员、人人参与。