（上接8834期）
　　第三条　循序渐进原则。科学地、逐步地增加体育健身活动时间和运动强度。要根据自己对体育健身活动的适应程度，逐渐增加运动负荷，使身体机能和运动能力不断提高，以取得最佳体育健身活动效果。
　　第四条　个性化原则。根据每个人的遗传特征、机能特点和运动习惯，制定个性化的运动健身方案。在制定运动健身方案时，要进行必要的医学检查和运动能力测试，以便了解每个人的具体情况，使运动健身方案更具个性特征。高血压、冠心病、糖尿病、贫血、支气管炎、骨质疏松等慢性疾病人群，妊娠女性、低龄儿童、残疾人等特殊人群，建议在医生和运动专业人士的指导下进行运动。
　　第五条　国家机关、企业事业单位和其他组织应当组织本单位人员开展工间（前）操和业余健身活动；有条件的，可以举办运动会，开展体育锻炼测验、体质测定等活动。
　　第六条　工间操活动时间和形式。工间操主要以第九套广播体操为内容，同时鼓励开展形式多样性和趣味性，各系统、各单位可以选用或创编不同风格、适合不同人群的广播操。具备条件的企事业单位要实行工间（前）操制度，在每个工作日抽出10-15分钟开展广播体操活动。个别确因工作、生产特殊性不能安排工间操活动的机关、企事业单位，要采取其它措施组织职工进行体育锻炼活动。
　　第七条　各地各类学校严格执行国家关于保证中小学生每天1小时校园体育活动规定。中小学校要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级和初中每周3课时，高中每周2课时；没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生进行1小时集体体育锻炼；每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动。要将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，认真组织实施。建立保证中小学生每天1小时校园体育活动的社会监督机制。
　　（未完待续）